top of page
dru
yoga

Dru Yoga is een krachtige, elegante vorm van yoga, gebaseerd op vloeiende bewegingen, ademhalings-technieken en ontspanningsoefeningen.

Dru Yoga is stevig verankerd in de eeuwenoude Indiase traditie. Het betrekt lichaam en geest bij het verbeteren van kracht en flexibiliteit. En het geeft een ontspannen, positief en energiek gevoel.

Dru Yoga is geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd en conditie. Wat je doelen ook zijn, Dru Yoga is voor iedereen een frisse, energieke, positieve en volledige methode om gezondheid en welzijn te verbeteren.

dru

meditatie

Dru Meditatie brengt je snel naar een staat van tevredenheid en voldaanheid, waarin je de diepe, helende stilte binnen jouw hart kan ervaren.

Door meditatie te beoefenen kan ongeduld worden omgezet in kalmte en innerlijke rust. 
Dru Meditatie geeft je nieuwe energie en heeft een heilzame werking. Het brengt je vanuit de chaos om je heen naar het stille punt in jezelf.

dru
zwangerschapsyoga

Een Dru zwangerschapsyoga les volgt in grote lijnen hetzelfde opbouw als een normale yogales. De nadruk ligt echter in zachte bewegingen, leren om je bewust te ontspannen, versterken van je houdingsspieren, ademhalingsoefening, en speciale oefeningen en houdingen die het geboorteproces ondersteunen. 

dru

yoga voor de rug

Wat kan je doen om van die rugklachten af te komen?

Hoe houd je je rug gezond?

Door middel van speciale Dru Yogabewegingen, houdingen, visualisaties, ademtechnieken en ontspanningen leer je wat je zelf kunt doen om je rug gezond te houden.

 

bottom of page